Hemmaträning 5 pass/vecka

(1 customer review)

650,00 kr

Här är ett träningsschema som är gjort för att köra hemma! Schemat innehåller bilder för varje övning och det är fokus på styrketräning 🙂

Du behöver:

  • Hantlar, helst 2 olika vikter, ett par tyngre och ett par lättare (exempelvis 4kgs och 7 kgs)
  • Gummiband
  • Om man vill kan man ladda ned min app, det är helt frivilligt! Där kan du logga din utveckling i vikt, mått och bilder, du kan ladda in ditt träningsschema i appen och även ta del av receptbanken som uppdateras med nya recept varje månad! Appen heter Jelena Meacham i App store/Google play.

 

Weight 0.01 kg

1 review for Hemmaträning 5 pass/vecka

  1. Nala (verified owner)

    Ett super bra schema som är otroligt lätt att använda! Behöver denna för att komma igång med min träning efter ett långt uppehåll / svacka

Add a review

Your email address will not be published. Required fields are marked *