Träningsschema: Hemmaträning 3 pass/vecka

(1 customer review)

650,00 kr

Här är ett träningsschema som är gjort för att köra hemma! Schemat är skapat för dig som vill fokusera på styrketräning för hela kroppen och vill köra 3 pass i veckan. I schemat ingår även bilder på alla övningar för att hjälpa dig med hur de ska utföras.

Du behöver:

    • Hantlar, helst 2 olika vikter, ett par tyngre och ett par lättare (exempelvis 4kgs och 7 kgs)
    • Gummiband

Om träningsschemat:

  • 3 pass/veckan.
  • Träningspass för hela kroppen.
  • Rullande träningsschema som du kan köra så länge du vill.
  • Appen SoulFood kostar 79kr/månaden och kan användas som komplement till ditt schema. Där kan du logga din utveckling i vikt, mått och bilder. Dessutom kan du ladda in ditt träningsschema för att alltid ha lätt tillgång till det. Utöver detta finns även en receptbank som fylls på varje månad!
Weight 0.01 kg

1 review for Träningsschema: Hemmaträning 3 pass/vecka

  1. Nina (verified owner)

    Bra övningar & enkelt att förstå utifrån Jelenas beskrivningar samt fina bilder. Toppen!

Add a review

Your email address will not be published. Required fields are marked *