Färdigt kostschema kvinna - för dig som äter allt (3 mål om dagen)

(4 kundrecensioner)

650,00 kr

Här får du ett kostschema som är anpassat till dig som äter allt, dvs. kött, fågel, fisk, skaldjur och mejeriprodukter.

Kostschemat är ett rullande kostschema med frukost, lunch och middag. Du väljer själv hur du ”bygger” ihop din lunch & middag utifrån kolhydrat & protein-alternativen som finns. Det betyder att du kan variera din mat hur mycket du vill, eller så skulle du kunna äta samma sak flera dagar i rad om du vill göra storkok eller tycker att en maträtt är extra god!

  • För dig som vill gå ner i vikt
  • 3 stora mål per dag (inga mellanmål, vill du ha ett schema med mellanmål ska du välja kostschemat “äter allt- 6 mål om dagen”.
  • Enkelt att följa, inga långa recept
  • Följer du mig på Instagram så kan du laga de flesta av mina recept jag delar där, på så sätt får du alltid nya fräscha recept
  • Rullande kostschema
  • För dig som klarar sig själv och inte behöver support längs resans gång
  • Du får inloggningsuppgifter till min app (Jelena Meacham i App store/Google Play), där kan du följa din viktresa genom att ladda upp bilder, lägga in vikt och mått, du kan även se ditt schema i appen eller ladda in det själv. Appen innehåller också en receptbank utav de recept jag delar på Instagram 🙂 Appen kostar 50 kr att ladda ner.

NÄR DU KÖPT DIN PRODUKT KOMMER DEN FINNAS ATT LADDA NER PÅ DITT KONTO PÅ HEMSIDAN/APPEN.

Nollställ
Artikelnummer 1-2 Kategorier , ,

 

 

Vikt 0.01 kg

4 recensioner av Färdigt kostschema kvinna – för dig som äter allt (3 mål om dagen)

  1. Christina

    Dag 7 idag och minus 4,6 på vågen😀 Garanterat en del vätska och jag vet väl att så mkt går man inte ner varje vecka men lyckan den kan ingen ta ifrån en😜.
    Har provat så mycket innan men tröttnat då jag varit mer hungrig, fått huvudvärk mm.
    Nu är jag galet mätt, det är lätt att följa och känns inte som något bantningsprogram utan som ett sätt att lära sig att äta rätt och bra mat. Har köpt mig en bra anteckningsbok där jag varje dag skriver ner dagens meny.
    Frukost
    Mm1
    Lunch
    Mm 2
    Middag
    Mm3

    Detta funkar för mig och det känns roligt att handla till matsedeln. I dessa Coronatider gör vi matsedel för två veckor och storhandlar efter det. Fyller bara på med lite mejerivaror, frukt och grönt. Min favorit hittills har varit nötfärsbiffarna som var sååå goda.

    Otroligt lätt att följa detta kostschema och mycket att välja på samt att recept även kommer upp på Instagram.
    Om jag skulle önska något så är det lite fler middagsrecept och kanske något efterättsrecept att byta ut sista mellanmålet med till helgen. 😀😀
    Jag är supernöjd!!!
    TACK👏🏻👏🏻❤️❤️❤️

  2. Linnéa (verifierad ägare)

    Tanken är fin med kostschemat men jag inte börjat använda det än. Trodde det skulle vara fler recept i själva schemat. Tycker det känns svårt att följa.

    • Jelena Meacham

      Tråkigt att du känner så :-/ Det står i texten vid schemat att man själv kombinerar ihop sin måltid utifrån alternativen som finns, men får förtydliga det så man inte missförstår.

      Läs texten innan schemat en gång till så kanske du får bättre begrepp om upplägget 🙂

  3. Malin

    Enkelt att följa! Redan tappat en del och blir så motiverad att fortsätta! Rekommenderar till alla 🙂

  4. Helena

    Jätte bra kostschema, lätt att följa utan att vara hungrig. Gick ner 2 kg/vecka

Skriv en recension

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Du gillar kanske också…