Hemmaträning 3 pass/vecka

(1 customer review)

650,00 kr

  • Här är ett träningsschema som är gjort för att köra hemma! Schemat innehåller bilder för varje övning och det är fokus på styrketräning 🙂

    Du behöver:

    • Hantlar, helst 2 olika vikter, ett par tyngre och ett par lättare (exempelvis 4kgs och 7 kgs)
    • Gummiband
    • Om man vill kan man ladda ned min app, det är helt frivilligt! Där kan du logga din utveckling i vikt, mått och bilder, du kan ladda in ditt träningsschema i appen och även ta del av receptbanken som uppdateras med nya recept varje månad! Appen heter Jelena Meacham i App store/Google play.
Weight 0.01 kg

1 review for Hemmaträning 3 pass/vecka

  1. Nina (verified owner)

    Bra övningar & enkelt att förstå utifrån Jelenas beskrivningar samt fina bilder. Toppen!

Add a review

Your email address will not be published. Required fields are marked *