PARPAKET - 2 individanpassade kostscheman m. uppföljning 6 v

Parpaket innebär att ni är 2 som köper varsitt individanpassat kostschema med uppföljning. Perfekt för ett par som vill köra tillsammans för att peppa och stötta varandra. 

Schemat är gjort just för er, era individa mål och er vardag, ni kan själva välja vad ni vill ha med/inte ha med i era kostscheman. Perfekt för er som vill ha support och stöd på vägen mot ert mål.

• Rullande kostschema med många alternativ så att ni inte ska bli för låsta vid kosten.
• Jag gör kostschemat utifrån era individa specifika mål, det kan vara viktnedgång, viktuppgång eller om man bara vill få en hälsosammare livsstil utan att gå ner i vikt.
• Ni bygger ihop era egna måltider utifrån alla mått på protein, kolhydrats & sås alternativ som finns
• Innehåller inte så mycket färdiga recept, är uppbyggt med mått på kolhydrats & protein alternativ för att man ska komponera sina egna måltider, för att inte bli för låst i vardagen
• Vill ni ha recept att använda tillsammans med schemat så kan ni ladda ner min app, många av dem recepten går att applicera i schemat
• Ni väljer själv hur många mål om dagen ni vill ha
• Uppföljning/resultat-analys 1 gång i veckan i 6 veckor, NI ansvarar att skicka din uppföljning till mig varje vecka 🙂
• 1 ändring i kostschemat om det behövs
• Direktkontakt med mig under 6 veckor
• Er uppföljning börjar i direkt-anslutning till att ni får era scheman
• För er som behöver stöd och support under resans gång
• Om man vill kan man ladda ned min app, det är helt frivilligt, men är ett bra komplement till kostschemat! Där kan ni logga er utveckling i vikt, mått och bilder, ni kan ladda in erat kostschema i appen och även ta del av receptbanken som uppdateras med nya recept varje månad! Appen heter Jelena Meacham i App store/Google play.