EFTER GRAVIDITET - Individanpassat kostschema m. 2 uppföljningar

EFTER GRAVIDITET – individanpassat kostschema m. 2 uppföljningar är ett schema som jag gör just för dig och dina mål och för att det ska passa in i din nya vardag, du kan själv välja vad du vill ha med/inte ha med i ditt kostschema. Jag anpassar schemat efter om du kommer amma eller inte amma. 

• Rekommenderas att köpa tidigast 4-5 veckor efter avslutad graviditet, då man kommit in i sitt nya liv lite och även vet om man kommer amma eller inte.
• Individanpassat kostschema där fokus för dig som klient ska vara att gå ned dina gravidkilon
• Rullande kostschema med många alternativ så att du inte ska bli för låst vid kosten.
• Innehåller inte så mycket recept, schemat är uppbyggt med kolhydrats & protein alternativ där du själv mixar ihop dina måltider utifrån alla alternativ som finns
• Följer du mig på Instagram så kan du laga de flesta av mina recept jag delar där, på så sätt får du alltid nya fräscha recept du kan applicera på schemat
• Du väljer själv hur många mål om dagen du vill ha
• Uppföljning/resultat-analys 2 gånger. 2 veckor efter start samt 2 veckor senare igen 🙂 DU ansvarar för att skicka in uppföljningarna till mig 
• Direktkontakt med mig under 4 veckor
• Din uppföljning börjar i direkt-anslutning till att du får ditt schema
• Du får inloggningsuppgifter till min app (Jelena Meacham i App store/Google Play), där kan du följa din viktresa genom att ladda upp bilder, lägga in vikt och mått, du kan även ladda in ditt schema i appen för att ha det lättillgängligt! Appen innehåller också en receptbank utav de recept jag delar på Instagram Appen kostar 65 kr att ladda ner på Google play och 59kr på App store!